Saunas finlandesas: una tradición que continúa

Finlandia es conocida por sus saunas. Una sauna finlandesa es una habitación o una pequeña cabaña con una temperatura superior a 80 grados C. Cuando se vierte agua sobre las piedras calientes del horno, una nube de vapor llena la sauna llevando las temperaturas a un nivel aún más alto. Los baños de sauna en Finlandia suelen durar entre media hora y dos horas. El sauna es seguido a menudo por una ducha o un baño en un lago. En invierno, muchos de los finlandeses se frotan la piel con nieve después de la sauna. Algunos se golpean la piel con ramitas de abedul empapadas en agua tibia para exfoliarlas y limpiarlas.

Si hay un país al que le encanta tomar una sauna relajante, es probablemente el país de Finlandia. Los finlandeses afirman que en su país es el hogar de la experiencia original de la sauna. Las saunas finlandesas no sólo son utilizadas por los finlandeses para relajarse y relajarse o recortar sus cuerpos. La sauna para ellos es una parte fundamental de su cultura. Piensan que la sauna es una necesidad, no un lujo. Es por eso que en cada hogar en Finlandia se puede ver al menos una o dos saunas instaladas dentro de su casa o construidas en su área al aire libre.

Para que usted pueda experimentar una auténtica experiencia de sauna, debe probar cualquiera de las saunas finlandesas en Finlandia. Dado que es parte de su cultura, incluso tienen varias costumbres que la gente no suele hacer en otros lugares que ofrecen sauna. Primero lo inician ajustando el calentador de la sauna a ochenta a cien grados centígrados. Después, se salpica agua sobre las piedras calientes situadas en la parte superior de la estufa de la sauna, conocidas como kiuas. Esto produce un agradable vapor caliente que ellos llaman lealmente, haciendo la habitación aún más caliente.

Algunas saunas finlandesas utilizan ramas de vasta finlandesa, que se compone de abedul plateado. Se trata de un conjunto de hojas con una agradable fragancia que se utilizan en las saunas de Finlandia para batirse suavemente. Se dice que la vasta o vihta finlandesa tiene efectos calmantes en los músculos. Además, si tiene muchas picaduras de mosquitos u otros insectos, esto seguramente calmará los efectos en su piel. Después de pasar un rato relajante dentro de la cálida sala de sauna, es costumbre en Finlandia que salte directamente a la piscina, lago o mar más cercano para refrescarse. Pero durante el invierno, la gente va a rodar en la nieve o incluso a bañarse en el avanto (un agujero cortado dentro del hielo) en su lugar. Terminan toda la sesión de sauna comiendo una salchicha finlandesa local o bebiendo cerveza en el vestuario.

También hay algunas saunas finlandesas que utilizan una casa pequeña y no sólo una habitación. Esto se llama savusauna, también conocida como sauna de humo. La pequeña casa utilizada no tiene chimenea. Enorme cantidad de leña es quemada en una estufa grande y permitiendo que el humo llene toda la habitación. Una vez que la temperatura ya es lo suficientemente alta, salpican la madera con agua para apagar el fuego y ventilar el humo producido. El calor restante en la estufa será suficiente para toda la sesión de sauna. Sin embargo, ahora hay menos gente en Finlandia que utiliza este tipo de sauna, ya que requiere mucho tiempo, esfuerzo, así como habilidades sólo para calentar toda la zona.

Y debido a su creciente popularidad en todo el mundo, las saunas finlandesas se están convirtiendo en una de las mayores atracciones turísticas de Finlandia, especialmente durante su temporada de invierno.

El uso de saunas es la actividad de ocio más popular en Finlandia. Una visita a Finlandia sin sauna sería incompleta. Los finlandeses admiran las saunas por sus propiedades curativas. Millones de personas en Finlandia usan saunas y, en promedio, cada hogar tiene una sauna.

Las saunas se pueden utilizar para reunirse socialmente y relajarse con la familia y los amigos. En entornos privados, hombres y mujeres suelen compartir saunas, mientras que las saunas de un solo sexo son la norma en los lugares públicos.

En el pasado, las saunas solían ser compartimentos de madera cerca de los lagos. La madera se quemaba bajo piedras planas y se colocaba en hileras para producir calor. El vapor se generaba vertiendo agua fría sobre estas piedras. Por lo general, las temperaturas en estas cabañas de vapor oscilaban entre 70 grados C y 90 grados C. Podía llegar a 120 grados C.

En Finlandia, hay una competencia anual para honrar a las personas que pueden pasar más tiempo en una sauna.