Saunas y alcohol mejor no mezclan

Las saunas son bien conocidas por proporcionar una experiencia placentera y saludable. Una sesión de sauna relajante puede ser el preludio de otras interacciones sociales. Estoy seguro de que en muchas ocasiones, el propietario de una sauna ha planeado una noche especial con su pareja e incorporado una sesión en la sauna a sus planes. Un par de tragos, una buena comida, ir a la sauna para obtener esa sensación de energía y luego pasar a los esfuerzos más románticos. Todo esto está bien siempre y cuando se mantenga el consumo de alcohol a un mínimo seguro porque el consumo excesivo de alcohol y el uso de la sauna puede ser peligroso para su salud.

Las consecuencias de beber demasiado alcohol y usar la sauna pueden variar desde lesiones menores hasta muertes. Finlandia, un país conocido por el uso de saunas, es la fuente perfecta para un estudio sobre los efectos del alcohol y las saunas. Un laboratorio de investigación finlandés llevó a cabo un estudio de este tipo y encontró algunos hechos sorprendentes. Se descubrió que los accidentes relacionados con la sauna y el alcohol de menor importancia, como los esguinces y las quemaduras, eran habituales. Algunos accidentes más serios del sauna tales como trauma de la cabeza, golpe de calor y desmayo ocasional también eran comunes en saunas. Aunque estos tipos de accidentes pueden ocurrir sin el uso del alcohol, es generalmente aceptado que ocurren con mucha más frecuencia cuando el alcohol se consume antes de usar la sauna.

En un país de poco menos de 15 millones de personas, muchas de ellas usuarias de saunas, el estudio encontró que entre 20 y 25 muertes se atribuyen directamente a la combinación del consumo de alcohol y de la sauna. Este es un hecho bastante aleccionador. Si consume grandes cantidades de alcohol y tiene una sesión de sauna, su capacidad para mantener la presión arterial disminuye. Esto puede llevar a los desmayos mencionados anteriormente, contusiones menores y cosas peores. Se descubrió que bañarse en una sauna y beber o bañarse en una sauna con resaca también presentaba riesgos para la salud.